tag:blogger.com,1999:blog-53987700630588465242024-02-07T11:46:06.336+09:00湖西太極拳クラブ滋賀県大津市を拠点に活動している太極拳クラブのブログです。湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.comBlogger57125tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-11379981735208049302018-08-02T00:36:00.001+09:002019-06-23T23:17:01.483+09:00第36回指導者研修会<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span lang="EN-US" style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">2018</span><span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">年<span lang="EN-US">5</span>月<span lang="EN-US">6</span>日(日)~<span lang="EN-US">7</span>日(月)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">於:レイクアリーナ箱根</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">第一日目 <span lang="EN-US">5</span>月<span lang="EN-US">6</span>日(日)<span lang="EN-US"></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-char-indent-count: -3.0; text-align: left; text-indent: -36.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">・<span lang="EN-US">14</span>:<span lang="EN-US">30</span>~ 楊進先生、楊慧先生はじめ、本部理事の方々、各都道府県教室</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-char-indent-count: -3.0; text-align: left; text-indent: -36.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> の先生方、研修の受講者の方々等、そして今回の師範審査受験者<span lang="EN-US">107</span>名、</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-char-indent-count: -3.0; text-align: left; text-indent: -36.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> 合計<span lang="EN-US">277</span>名が、レイクアリーナ箱根に集合し、開会式が行われました。<span lang="EN-US"></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-char-indent-count: -3.0; text-align: left; text-indent: -36.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> ・<span lang="EN-US">15</span>:<span lang="EN-US">00</span>~ 八段錦、太極拳、百花拳の研修を、楊進先生、楊慧先生に</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-char-indent-count: -3.0; text-align: left; text-indent: -36.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> ご指導いただきました。<span lang="EN-US"></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-char-indent-count: -3.0; text-align: left; text-indent: -36.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">・<span lang="EN-US">19</span>:<span lang="EN-US">30</span>~ いくつかの支部長による、楊名時先生との交流、太極拳を</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-char-indent-count: -3.0; text-align: left; text-indent: -36.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> 始めた動機など感慨深いお話がありました。<span lang="EN-US"></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">第二日目 <span lang="EN-US">5</span>月<span lang="EN-US">7</span>日(月)<span lang="EN-US"></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">・<span lang="EN-US">6</span>:<span lang="EN-US">30</span>~ 残念ながら、荒天のため早朝練習は中止となりました。<span lang="EN-US"></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">・<span lang="EN-US">9</span>:<span lang="EN-US">30</span>~ 師範審査 北海道から順に約<span lang="EN-US">35</span>名が<span lang="EN-US">A</span>・<span lang="EN-US">B</span>・<span lang="EN-US">C</span>の<span lang="EN-US">3</span>グループに</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> 分かれ、審査が行われました。私たち滋賀から<span lang="EN-US">2</span>名と京都からの<span lang="EN-US">1</span>名の師範</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> 審査受験者は、<span lang="EN-US">C</span>グループに属し、<span lang="EN-US">A</span>・<span lang="EN-US">B</span>のグループが審査中は後方で審査</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> を見守り待機しました。<span lang="EN-US"></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> いよいよ<span lang="EN-US">C</span>グループの審査となり、一人ずつ名前が呼ばれ、緊張の面持ちで</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> 自分の定められた位置までゆっくり進み、グループの全員の配置が整った</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> ところで審査が始まりました。張り詰めた空気が流れ、白い道衣の擦れる音</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> がアリーナに静かに響き、一人一人が今日まで練習に励み、積み上げてきた</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> ものを、ここで気を集中させて舞うことの充実感を感じました。最後の礼が</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> 終わったところで緊張感は安堵と達成感に変わりました。<span lang="EN-US"></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> 楊進先生から、私たちの<span lang="EN-US">C</span>グループは真ん中で若干合わないところもあった</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> が、始めと終わりはきちんと合っていたという講評をいただきました。<span lang="EN-US"></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> そして、<span lang="EN-US">107</span>名全員の合格が告げられ、また新たな一歩が今から始まると</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-left: 30.0pt; mso-char-indent-count: -2.5; text-align: left; text-indent: -30.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> いう身の引き締まる思いがしました。<span lang="EN-US"></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: .5; text-align: left; text-indent: 6.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">・<span lang="EN-US">13</span>:<span lang="EN-US">30</span>~ 楊進先生、楊玲奈先生の講義 玲奈先生からは「為了明天」</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: .5; text-align: left; text-indent: 6.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> 明日のために考える未来について、楊名時太極拳の豊かさ、いつでもどん</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: .5; text-align: left; text-indent: 6.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> な時でもどんな所でもできること、「より高く、速く、強く、美しく、</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: .5; text-align: left; text-indent: 6.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> 正確に」を求められるオリンピックと、その対極にある太極拳は「より</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: .5; text-align: left; text-indent: 6.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> 低く、よりゆっくり、より柔らかく、より無理がなく」行うものであると</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: .5; text-align: left; text-indent: 6.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> いうこと。また今後の教育改革が、より豊かな個性と多様性を響き合わせ</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: .5; text-align: left; text-indent: 6.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> る方向にあるということをお話しされました。<span lang="EN-US"></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: .5; text-align: left; text-indent: 6.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> 太極拳の特徴は「やわらかく(柔軟性)」「とぎれずに(連続性)」</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: .5; text-align: left; text-indent: 6.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> 「まるく(円運動)」「なだらかに(統一性)」であり、太極拳の効果は</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: .5; text-align: left; text-indent: 6.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> 「心・息・動」息を合わせて調和させて動き、ゆっくり深い呼吸で全身を</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: .5; text-align: left; text-indent: 6.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> 動かすことにあるということと、『「仲間と一緒」で効果~将来の健康</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: .5; text-align: left; text-indent: 6.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> リスク低減」(毎日新聞<span lang="EN-US">2016.12.3</span>)、日常生活での動作に支障がでる</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: .5; text-align: left; text-indent: 6.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> リスクについて、男女ともに仲間と一緒の運動が有効だった』という研究</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: .5; text-align: left; text-indent: 6.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> 成果についての記事の紹介がありました。太極拳も一人でやるより仲間と</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: .5; text-align: left; text-indent: 6.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> 共に運動する方が効果があり、教室でみんなと一緒に練習することが、と</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: .5; text-align: left; text-indent: 6.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> ても身体によい影響を与えているということでした。<span lang="EN-US"></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: .5; text-align: left; text-indent: 6.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> 進先生からは、「太極拳術十要」より、「虚霊頂頸」「用意不用力」</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: .5; text-align: left; text-indent: 6.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> 「沈肩垂(墜)肘」について、他に「上虚下実」についての説明がありま</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: .5; text-align: left; text-indent: 6.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> した。太極拳は、拙力(つたない、無駄な、意味のない力)と僵力(こわ</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: .5; text-align: left; text-indent: 6.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> ばった力、死後硬直の筋力)の力を使ってやってはいけない。意を用いて</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-left: 29.25pt; mso-char-indent-count: -2.0; mso-para-margin-left: .5gd; text-align: left; text-indent: -24.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> 力を用いないこと。後発先制(じゃんけんの後出し)は相手より先に動か</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-left: 29.25pt; mso-char-indent-count: -2.0; mso-para-margin-left: .5gd; text-align: left; text-indent: -24.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> ないこと。首から肩の力を抜き、腕の重さで肘を垂らすというお話をされ</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-left: 29.25pt; mso-char-indent-count: -2.0; mso-para-margin-left: .5gd; text-align: left; text-indent: -24.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> ました。<span lang="EN-US"></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: .5; text-align: left; text-indent: 6.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">・<span lang="EN-US">15</span>:<span lang="EN-US">00</span> 閉会のことば 解散<span lang="EN-US"></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="mso-char-indent-count: 1.0; text-align: left; text-indent: 12.0pt;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">
<span lang="EN-US"></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-left: 10.5pt; mso-para-margin-left: 1.0gd; text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">今回、箱根で開催された研修会で、師範審査を受けさせて頂き、楊進先生、</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-left: 10.5pt; mso-para-margin-left: 1.0gd; text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">慧先生、玲奈先生から多くお話を聞く機会を得られたことは、私にとって</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-left: 10.5pt; mso-para-margin-left: 1.0gd; text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">大変勉強になりました。<span lang="EN-US"></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-left: 10.5pt; mso-para-margin-left: 1.0gd; text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">しかし、私の不勉強により、その内容をなかなかすべては理解することが</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-left: 10.5pt; mso-para-margin-left: 1.0gd; text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">できず、それがとても残念でした。今後はできるだけ研修に参加して、</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-left: 10.5pt; mso-para-margin-left: 1.0gd; text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">いろいろな知識を自分のものにしていきたいと思いました。<span lang="EN-US"></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-left: 10.5pt; mso-para-margin-left: 1.0gd; text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">また、多くの楊名時太極拳の同志の方々と出会えたことも、これから太極拳</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-left: 10.5pt; mso-para-margin-left: 1.0gd; text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">を続けていく中で、とても励みになる思いでした。<span lang="EN-US"></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-left: 10.5pt; mso-para-margin-left: 1.0gd; text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">今日まで導いて下さった古川先生はじめ、諸先輩、教室の皆さまに感謝いた</span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="margin-left: 10.5pt; mso-para-margin-left: 1.0gd; text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">します。<span lang="EN-US"></span></span></div>
<div align="left" class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;"> ありがとうございました。</span><br />
<br />
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: HG丸ゴシックM-PRO; font-size: 12.0pt;">畦崎</span></div>
</div>
湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-42080631105120212922017-05-31T23:08:00.000+09:002019-06-23T23:13:18.269+09:00第35回指導者研修会 5月7日 京都駅で付き添いの古川先生、京都教室の谷口さんと待ち合わせをし、和やかな雰囲気の中、新幹線で箱根に向かいました。<br />
<br />
レイクアリーナ箱根で午後2時より開会式があり、その後、八段錦、24式太極拳、百花拳が進先生、慧先生のご指導のもと行なわれました。<br />
同じ道衣で気持ちを合わせて演舞する充実感を味わいました。<br />
<br />
2日目は快晴、富士山がはっきりと見え、まだ桜が散る中の早朝練習は、大自然に心身が癒されました。<br />
<br />
そして、いよいよ審査になりました。今回師範審査を受けるのは105名で、3グループに分かれ、私はCグループの21番でした。<br />
この日、初めて裸足になりましたが、ひんやりと気持ち良く、昨日橋口先生の講義で、楊名時先生が太極拳は足裏が大切ですと言われたとのお話を思い出し、名前を呼ばれたとき、それまでの「どうしよう」という気持ちが静まってゆくのを覚え落ち着きを取り戻しました。<br />
終了後、進先生から、「雑味(余計な動き)が無くなれば、水のように動けます」とのご指導を受けました。合格の喜びと共に、しっかり今後も学んでいかなくてはと身の引き締まる思いがしました。<br />
<br />
この2日間、講師の先生方に色々な面からの太極拳を教えていただきました。<br />
最後に慧先生は、「皆さんはお教室に帰り、楊名時太極拳を教えるのではなく伝えてくださいね。」という言葉で私たちを送り出して下さいました。<br />
<br />
思えば14年前に、ミニバイクでの事故の後、リハビリのつもりで始めた太極拳ですが、古川先生、先輩の方々、教室の皆さまの支えがあって、この日が来ました。また新しい気持ちで、この輪を大切に、皆さまと共にゆっくり歩んで行きたいと思います。<br />
ありがとうございました。<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
請川</div>
湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-89235483435526133832017-01-09T14:41:00.001+09:002017-01-15T11:44:03.027+09:00新年好!新年好!<br />
本年も宜しくお願い致します🙇<br />
<br />
2017年、湖西太極拳クラブは創立20周年を迎えます✨<br />
これもひとえに、皆様のお力添えのおかげと、<br />
深く感謝しております🙇<br />
今後とも、どうぞ宜しくお願い致します🙇<br />
<br />
さて、2016年、12月4日には、におの浜リビングにて、<br />
5日には、京都リビングにて<br />
昇段審査会が開かれました。<br />
緊張の中皆様、お疲れ様でした🙇<br />
<br />
合格発表は、梅の花の咲く頃になるでしょう✨<br />
<br />
梅 花 耐 風 雪 到 時 放 雅 香<br />
<br />
楊名時師家の梅の花の頃に、よくお話になったお言葉です。<br />
<br />
梅の花は、雪の寒さに耐えるからこそ、<br />
美しい花が、咲き、芳香を放つ。<br />
<br />
皆様、今年もそれぞれの美しい花を咲かせましょうね😉<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJXKw_LEJsyV1WZ06UvGuQvqCePAFykmQB4XakUBg2XknMhFg14Cjs4bPvJjfedFxoiDruHG3iSFp-OkDx_mGDXRmGqbhjbjD3RGXaC0NUo79Lg8_gijz8xI0hXWxUK9BBWD4UwpsYRJ8w/s1600/KIMG0190.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJXKw_LEJsyV1WZ06UvGuQvqCePAFykmQB4XakUBg2XknMhFg14Cjs4bPvJjfedFxoiDruHG3iSFp-OkDx_mGDXRmGqbhjbjD3RGXaC0NUo79Lg8_gijz8xI0hXWxUK9BBWD4UwpsYRJ8w/s320/KIMG0190.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFQ7t3tkUd1WBj2ixXtZxdEbt_EhhIkbsITfsz84uQ38YZQ7uhzVmfemqZBFz6Ar8mGDlRFlRT3ydIhYOsIdkr3PCtvCqhyphenhyphen5LiWjxl0A_CTOxbmhmQ6MSopW8OhF2_5jZHQ_mqSFKV5z4K/s1600/1484448085758-147781811.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFQ7t3tkUd1WBj2ixXtZxdEbt_EhhIkbsITfsz84uQ38YZQ7uhzVmfemqZBFz6Ar8mGDlRFlRT3ydIhYOsIdkr3PCtvCqhyphenhyphen5LiWjxl0A_CTOxbmhmQ6MSopW8OhF2_5jZHQ_mqSFKV5z4K/s320/1484448085758-147781811.jpg" width="180" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-8176771710062731182016-12-20T21:43:00.000+09:002016-12-20T21:43:52.357+09:00草津イオン 十字屋 発表会!12月4日、日曜日。<br />
草津イオンにて、十字屋の発表会がありました。<br />
当日は、午前中に行われた審査会で、審査を受けられたお二人も参加してくださり、総勢8名での舞台出演となりました。<br />
例年なら、古川師範が進行役の司会をしてくださっていたのですが、今回はどうしてもお時間がなく、その大役を村尾師範が、務めてくださいました。<br />
村尾師範、本当にありがとうございました🙇<br />
出演してくださった皆様、本当にありがとうございました🙇<br />
そして、皆様、お疲れ様でした🙇<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpemIEI34JzbT9y-rRhP04vTNtlGBXR_PFvv8-HPQHw3ptpueQ911mJi4w9peaMZesLuKcyxlKyVv3yliE3sN1VNNd4AHsm4qxtkInNG3dPLXqK2RU3g90SqVfY3cJRsHhqKfiYcxVZLX4/s1600/KIMG0192.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpemIEI34JzbT9y-rRhP04vTNtlGBXR_PFvv8-HPQHw3ptpueQ911mJi4w9peaMZesLuKcyxlKyVv3yliE3sN1VNNd4AHsm4qxtkInNG3dPLXqK2RU3g90SqVfY3cJRsHhqKfiYcxVZLX4/s320/KIMG0192.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
お楽しみのランチは、今回はお蕎麦屋さんでした。<br />
美味しくいただきました~😆<br />
来年は皆様も参加してみませんか😁湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-777044520207371432016-12-03T08:07:00.001+09:002016-12-03T08:13:09.710+09:00秋の研修会 投稿<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">秋の研修会(10/30奈良)に参加してきました。</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">こんなお話がありました。(京都から参加です。)</span><br />
<br style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;" />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">私も楊進先生の講話・指導のもとに楽しく、</span><wbr style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;"></wbr><span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">勉強になる半日をすごしてきました。</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">メモ、記録になりますが、みなさんには、</span><wbr style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;"></wbr><span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">その一部でもお伝えできればと思います。</span><br />
<br style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;" />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">○毎年の師範審査のお話「2度受けた者がいる?」「</span><wbr style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;"></wbr><span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">落ちた者がいる?」</span><br />
<br style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;" />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">師範審査の意味についてお話があり、審査を受けることは「</span><wbr style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;"></wbr><span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">よい経験」であることを話されました。</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">審査の場に立ち、緊張感のもとに、会場が同心協力、</span><wbr style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;"></wbr><span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">一体となって動くことで感じられる雰囲気は、その後、</span><wbr style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;"></wbr><span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">太極拳を続けていく中でとてもよい経験になるとのことです。</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">師範審査を経験してこそ得られるものがあるとのことでしたので、</span><wbr style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;"></wbr><span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">がんばって、師範をめざしましょう!</span><br />
<br style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;" />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">○今回の研修会で出てきた言葉を箇条書きにしてみました。</span><br />
<br style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;" />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">三節論についてー根節、中節、梢節。</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">太極拳の動きをエネルギーを使わず、</span><wbr style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;"></wbr><span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">効率よく行うために必要な考えということです。省エネ、</span><wbr style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;"></wbr><span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">高効率に副交感神経支配の運動を行い、</span><wbr style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;"></wbr><span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">むだな力が抜ければ必要な筋が適切に動く。</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">むだを省くということは、血流を抑制しないということ。</span><br />
<br style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;" />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">防御は根節から、攻撃は梢節から。</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">三節論を腕で示すと、肩が根節、肘が中節、手首か梢節。</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">手のひら・指が、前後どちらへ動いても、肘は鈍角にして、</span><wbr style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;"></wbr><span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">血管が圧迫されないように。</span><br />
<br style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;" />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">三節論による動きは関節の曲がりすぎを防ぎ、背式(逆は順式)</span><wbr style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;"></wbr><span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">になりにくく、血管の屈曲が減り血流が促進される。</span><br />
<br style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;" />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">○関節の可動範囲</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">太極拳は、極端に曲げのばししない、また、肘がのびきらない。</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">伸びすぎは構造(テコの原理)が弱くなり、曲げすぎは、</span><wbr style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;"></wbr><span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">力の伝達や血流が悪くなる。</span><br />
<br style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;" />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">○手(腕)の筋力でなく、体全体で。</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">力が出てくるのは根節(足から)</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">動く順番を三節論で規定している。</span><br />
<br style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;" />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">○そのほか単語の、ら列です。</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">・順旋と逆旋</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">・陰陽相殺</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">・通背(背中をゆるめてのばす。背中が通じる)</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">・間(吐いて→間があって→吸う。吸って→吐く方は間がない。)</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">・動きのデザイン(個々の形、動作に意味があり、</span><wbr style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;"></wbr><span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">機能が形を決めている。)</span><br />
<br style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;" />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">○美しく動くのではない。</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">優れた機能だから、美しい動きになる(機能美)。</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">これが、健康法と武術双方の要である。</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">美しく機能的でなければ、健康的価値はない。</span><br />
<br style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;" />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">○不用力の原則</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">聴勁、化勁の実現のため、</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">推手で引く手、押す手の間にある陰圧を感じましょう。</span><br />
<br style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;" />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">○肩を回すための、楽しい練習</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">順番に手でタッチ!</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">足(脚)→手→足→足→手→肩→足。</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">順番にタッチして肩を回しましょう。</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">実際の動きは研修に参加された方に、聞いてみてください。</span><br />
<br style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;" />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">○太極拳で、沈肩して固まった肩を、</span><wbr style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;"></wbr><span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">八段錦ではずしリラックスして動かすセットになっています。</span><br />
<br style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;" />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">○左足を一歩出す(開く:開歩)とき。</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">頭を動かせて、少し右を見て出すと、楽にだせる。</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">筋力を使わずに足が出せる。</span><br />
<br style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;" />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">他にも、お話はたくさんあったとおもいますが、</span><wbr style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;"></wbr><span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">いくつかあげてみました。</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">難しい単語は、まわりの先輩方にお尋ねください。</span><br />
<br style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;" />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">みなさんの参考になれば。</span><br />
<br style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;" />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">☆参加当日、ウェア(下)を忘れたことを、会場で気づき、</span><wbr style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;"></wbr><span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">あわてて商店街まで買い求めに走りました。今は、</span><wbr style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;"></wbr><span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">そのジャージがお気に入りです。</span><br />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">忘れものには、気をつけないといけませんね。</span><br />
<br style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;" />
<span style="font-family: sans-serif; font-size: 26.624px;">なかにし(京都リビング)。</span>湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-384457888913862412016-11-19T17:56:00.000+09:002016-11-19T17:56:21.263+09:00奈良の研修会に行って参りました❗10月30日は、恒例の奈良の研修会に行って参りました。<br />
270名ほどの関西地区の楊名時門下生が集まりました。<br />
前日までの悪天候が嘘のように気持ちの良い秋晴れでした。<br />
前半は講義、後半は実技を教えていただきました。<br />
まずは、いつものように、楊 進先生の楽しい旅のお話です。<br />
進先生は、一年を通して本当に全国を回られ、研修会を開かれていますので、その地方地方のお話、特にお料理のお話が大変、面白かったです。<br />
さんざん笑った後、真面目な⁉講義に入りました。<br />
<br />
進先生の講義は、実技テキストである、規範教程にそって、身体の機能的、解剖学的見地から太極拳を学びます。<br />
指導員になって初めてこの講義を受けさせていただいた頃は何が何だかわからなかったのですが、丁度、師範になった頃からやっとこの講義の大切さを理解できるようになりました。<br />
進先生の講義のあとは、<br />
いつも、「もっと勉強しなきゃ‼」とモチベーションが上がります。<br />
太極拳の道は深く広いので、私には恐らく、一生かけても、全てを学んで理解する自信はありませんが、だからこそ、ずっと興味深く、学び続けることができて面白いなと思います。<br />
<br />
~と余談です🎵<br />
<br />
今回も指導員以上のメンバー5人で、いつものように早めに行って、ランチを楽しんできました❗<br />
毎回、今度はどこで食べようか❤<br />
と楽しんでおります😉<br />
私は帰りも正倉院展に寄り道して、奮発して美味しいディナーを頂き、秋の奈良を満喫してきました😅<br />
バンビちゃんが沢山いて、本当に可愛かった❤です。<br />
<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCR7970cTVoPD9QoOLbDhoiLcZ__psMoBN4h8spw7VrjIREy_IRWkcTsnORFL98nf3cmOnZzNVh4b1jTC3WyNcx6lAYCEamSqRWW6-wqgBopHM1xyrUQi-uNCoUN5JVxFf5xKhUSAA_ch_/s1600/%25E3%2583%2580%25E3%2582%25A6%25E3%2583%25B3%25E3%2583%25AD%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2589.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCR7970cTVoPD9QoOLbDhoiLcZ__psMoBN4h8spw7VrjIREy_IRWkcTsnORFL98nf3cmOnZzNVh4b1jTC3WyNcx6lAYCEamSqRWW6-wqgBopHM1xyrUQi-uNCoUN5JVxFf5xKhUSAA_ch_/s400/%25E3%2583%2580%25E3%2582%25A6%25E3%2583%25B3%25E3%2583%25AD%25E3%2583%25BC%25E3%2583%2589.jpg" width="266" /></a></div>
<br />湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-5299555700466845552016-11-17T17:48:00.001+09:002016-11-17T17:48:54.487+09:00秋の文化祭公民館で、サークル活動をされている皆様には、楽しい文化祭の季節がやって参りました❗<br />
各々、発表会などでドキドキのご活躍をされたと思います😉<br />
<br />
10月29日、30日は、下阪本公民館の文化祭でした。<br />
湖西太極拳クラブは、古川先生を中心に体験コーナーを開きました。<br />
古川先生の素晴らしい呼び込み⁉のおかげで、大変盛況をいただきました。<br />
そして、何と❗<br />
新しいメンバーが増えました🎵<br />
体験でご興味を持って下さり、早速、通ってくださっています✨<br />
お仲間が増えるのは嬉しいですね❤<br />
<br />
(古川先生には、湖西太極拳クラブ 公民館サークルの殆どの文化祭行事に参加していただきました。本当にありがとうございました。お世話になりました🙇)<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje7WBQapiuM2SZSoE6nTHomBFSGKGfMzKMKy0Lxwg1btHHIn9rINmgNFV3DdBZjlULZlv1TOpiy2XerWbxopzbMNLmmxsPjb47g0f7DtkkyUdWCyKN6ZFkp7LWdKEWH6jCQr44-acDhVpf/s1600/KIMG0139.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje7WBQapiuM2SZSoE6nTHomBFSGKGfMzKMKy0Lxwg1btHHIn9rINmgNFV3DdBZjlULZlv1TOpiy2XerWbxopzbMNLmmxsPjb47g0f7DtkkyUdWCyKN6ZFkp7LWdKEWH6jCQr44-acDhVpf/s320/KIMG0139.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB9nNUtWuvp7mMB1N307q4x0R3-0kozW1LY5SxNYuAbJuRdIJNzwpSReUzm4EvygsBKLVtLx_X3vYeGnczcmD4zewTJxq6VAiCf9VnQetRIIY2gQCm6Z4HYuGrMWRmnt6bG_9kF1yIRYGO/s1600/KIMG0137.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB9nNUtWuvp7mMB1N307q4x0R3-0kozW1LY5SxNYuAbJuRdIJNzwpSReUzm4EvygsBKLVtLx_X3vYeGnczcmD4zewTJxq6VAiCf9VnQetRIIY2gQCm6Z4HYuGrMWRmnt6bG_9kF1yIRYGO/s320/KIMG0137.JPG" width="320" /></a></div>
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<br />湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-24609020708671284292016-11-11T21:27:00.001+09:002016-12-04T14:28:22.188+09:00坂本の恵光院 早朝 太極拳毎週土曜、朝6時20分から、7時頃まで坂本の恵光院前にて<br />
杉田師範による早朝、太極拳教室が行われています。<br />
朝のキリッとした空気の中、気功、太極拳に熱心に取り組まれてい ます。<br />
ぜひ皆さんも静かに流れる時間を共有してみませんか?<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz56mVBERRL6QZoC54KIY7VK0poI9mAUmhULHYiAbawDicWSfwo-gFsp73Cjt9gB-C4f6NDdGfMBH_UFC3GUmGlh4jkvdA7Wgqx5Jfj2HEKFRDeAe0UUpXiBRvtgGifEUSBTxhA_HZuRtl/s1600/CIMG2553.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJzjoDt-CBEDk45JUV_U2yUq-Kahpd3L39NYp_QWtu4jrseacrU0jSZ5K9xPrCjp4K-dxWesAuh736yyZeWnL2kfIWGJpNOg2yLbZ8ItHEp9mWQkBmBnsmd4p_FgmlGEX_0_x-abmO2B9h/s1600/CIMG2551.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJzjoDt-CBEDk45JUV_U2yUq-Kahpd3L39NYp_QWtu4jrseacrU0jSZ5K9xPrCjp4K-dxWesAuh736yyZeWnL2kfIWGJpNOg2yLbZ8ItHEp9mWQkBmBnsmd4p_FgmlGEX_0_x-abmO2B9h/s320/CIMG2551.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-qav6kcNDPlKPEDDND2yrCChECW_agouaICUxyvUssBf4VG17bpbiurrhRxoQ71Moxx669L1r1kPtcr6DFuNOQSVzZlClTVU3bASUONbvk6ecTgXCHt9tN1Uk3It7Nx_cKgPTK8lPknqu/s1600/CIMG2542.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-qav6kcNDPlKPEDDND2yrCChECW_agouaICUxyvUssBf4VG17bpbiurrhRxoQ71Moxx669L1r1kPtcr6DFuNOQSVzZlClTVU3bASUONbvk6ecTgXCHt9tN1Uk3It7Nx_cKgPTK8lPknqu/s320/CIMG2542.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeB9ShlGirgfp_e2Xaxn5czGzEBOH685J2IjgGdNN8UYpPQF7Rx8dVC4GdbsgnCPdAo96kNdJPDkgbKZaxiXzqzV3dQkoHZhFQXbirfEw6kzabeKOfRI1OvFPBoEYLBjVAVjoi5qFQisc9/s1600/CIMG2548.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeB9ShlGirgfp_e2Xaxn5czGzEBOH685J2IjgGdNN8UYpPQF7Rx8dVC4GdbsgnCPdAo96kNdJPDkgbKZaxiXzqzV3dQkoHZhFQXbirfEw6kzabeKOfRI1OvFPBoEYLBjVAVjoi5qFQisc9/s1600/CIMG2548.JPG" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeB9ShlGirgfp_e2Xaxn5czGzEBOH685J2IjgGdNN8UYpPQF7Rx8dVC4GdbsgnCPdAo96kNdJPDkgbKZaxiXzqzV3dQkoHZhFQXbirfEw6kzabeKOfRI1OvFPBoEYLBjVAVjoi5qFQisc9/s1600/CIMG2548.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeB9ShlGirgfp_e2Xaxn5czGzEBOH685J2IjgGdNN8UYpPQF7Rx8dVC4GdbsgnCPdAo96kNdJPDkgbKZaxiXzqzV3dQkoHZhFQXbirfEw6kzabeKOfRI1OvFPBoEYLBjVAVjoi5qFQisc9/s1600/CIMG2548.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM9AyIw5eLTZk_GsGirVyH9K2NtvNbsI2WHlDuKpKSlQK1lwahkZLdlcRLqND6VRbzAO4lus7VXndB7UgbnctEu9EIWEJ5L-PD9XPks_IJRq6Ro9hWbKjHrg6fvS6IoCX-V9FT2SEFGGZb/s1600/CIMG2542.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM9AyIw5eLTZk_GsGirVyH9K2NtvNbsI2WHlDuKpKSlQK1lwahkZLdlcRLqND6VRbzAO4lus7VXndB7UgbnctEu9EIWEJ5L-PD9XPks_IJRq6Ro9hWbKjHrg6fvS6IoCX-V9FT2SEFGGZb/s320/CIMG2542.JPG" width="320" /></a></div>
<br />湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-80129791119338462122016-10-24T17:17:00.000+09:002016-10-24T17:17:26.898+09:00下阪本公民館サークルメンバーで、ボランティアに行ってきました❗10月11日火曜日
下阪本公民館サークルのメンバーで、小野公民館にて、ピンコロクラブさんに、ボランティアで、気功と太極拳のお稽古に行ってきました<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNxFSYnNFZ4wV2Xu8-J21zafQaJQ2jMaJb8sI6cXLlpmgMwwBxsR5gYcfhOLedy4MZ42Ujj2XAQOeNoW_hhgoaDQuumbHrLkCIfw6bIUirybxqNJ2AgxW-WcF3_wrOEEYHILDPzNGoLkqr/s1600/KIMG0040.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNxFSYnNFZ4wV2Xu8-J21zafQaJQ2jMaJb8sI6cXLlpmgMwwBxsR5gYcfhOLedy4MZ42Ujj2XAQOeNoW_hhgoaDQuumbHrLkCIfw6bIUirybxqNJ2AgxW-WcF3_wrOEEYHILDPzNGoLkqr/s320/KIMG0040.JPG" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZemusdldEhclYOXxbRbpwnKD4KSqvM2W4QgYVWen9jcVvYQAJx5l848EriozELWrkuajacHWSA_3F8hZlv-AYU-7n75uwPd3DS_Zhe7xaSrCYaz7bmXr7RO2E6kyKyPtSqX39xN_O2SS3/s1600/KIMG0041.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZemusdldEhclYOXxbRbpwnKD4KSqvM2W4QgYVWen9jcVvYQAJx5l848EriozELWrkuajacHWSA_3F8hZlv-AYU-7n75uwPd3DS_Zhe7xaSrCYaz7bmXr7RO2E6kyKyPtSqX39xN_O2SS3/s320/KIMG0041.JPG" width="320" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAF11LHfN_CCtBsP0QcxTY7_AinJ-GdwS1DQSJ0633_AdZB-W2EgVPrcNhGFuwCGA7yftuLQ6YwM13RWPGjpJVQbyIipLpT8ZKAXQ6xI4nMoNHHaIUtLUyILogeW5iO837ClLvCcTkyIvg/s1600/KIMG0029.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAF11LHfN_CCtBsP0QcxTY7_AinJ-GdwS1DQSJ0633_AdZB-W2EgVPrcNhGFuwCGA7yftuLQ6YwM13RWPGjpJVQbyIipLpT8ZKAXQ6xI4nMoNHHaIUtLUyILogeW5iO837ClLvCcTkyIvg/s320/KIMG0029.JPG" width="320" /></a><br />
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気功、太極拳のお稽古は昨年からさせていただいて二回目でした。<br />
各々、からだの調子に合わせて無理のないお稽古です。<br />
きついかたは椅子に座りながら。<br />
太極拳は、昨年にひき続き、太極の華を。<br />
気功は前半、第一段錦から第四段錦までを、後半は太極拳の練習、発表に熱が入りすぎて、時間が無くなってしまい、締めくくりの、第六段錦と、第八段錦をお稽古しました。<br />
皆さんヤル気満々で、お教えしがいがありました😆
やはり、昨年も参加してくださったかたは、忘れているでしょうに何だかお上手に!<br />
ある方は、昨年に、第八段錦を習ってずっと忘れていらっしゃったのに、今回のお稽古の前に思い出して、1週間位前からお稽古していたら、膝の痛みが治まったということでした。<br />
「ヒアルロン酸を注射するより、これの方が治まった❗」と喜ばれていました。<br />
こんなお声を聞くと、本当にやりがいが出ます👍<br />
嬉しくてニコニコしておりましたニコニコ😁✨✨<br />
参加してくださった皆さんも、途中、発表の時は緊張されたと思いますが、全般的にゆったりと、気持ちよく、できたと思います❤<br />
とっても素敵な時間でした✨<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_S_BVJfl9F4ztUXjRHYgn44VueW0EW8qp9CB1wnR71Leu7Lopqkl1xl9qyQhgSSvL0Nb2x1eZWSrQ-ZU-NQQ4_si61smqPMRDAQPuYiw0rmyr0aHAgqIuaxq6-WXpi4aUYsE2xrZmeWle/s1600/KIMG0042.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_S_BVJfl9F4ztUXjRHYgn44VueW0EW8qp9CB1wnR71Leu7Lopqkl1xl9qyQhgSSvL0Nb2x1eZWSrQ-ZU-NQQ4_si61smqPMRDAQPuYiw0rmyr0aHAgqIuaxq6-WXpi4aUYsE2xrZmeWle/s320/KIMG0042.JPG" width="320" /></a></div>
湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-70758668036440571462016-09-15T22:31:00.000+09:002016-09-15T22:31:03.595+09:00お知らせ京都教室の梶間智絵さんの展覧会が京都河原町にて開かれます。<br />
お時間がありましたら是非、お出掛けくださいませ❤<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOB6TeKxJYiRhxD1mPTkAPwYOJf0THyrNkZ-_BvMQiibc9sNDCdl7qRbMZ4EMjnkLhgqsY5glBH_GCbBIE-HEhiZl1HwFi2yZ8otrzXQMlNYKIfoVEsVUfuS5BJqHrdbm-cSUgUecHRo3S/s1600/KIMG0023.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="382" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOB6TeKxJYiRhxD1mPTkAPwYOJf0THyrNkZ-_BvMQiibc9sNDCdl7qRbMZ4EMjnkLhgqsY5glBH_GCbBIE-HEhiZl1HwFi2yZ8otrzXQMlNYKIfoVEsVUfuS5BJqHrdbm-cSUgUecHRo3S/s640/KIMG0023.JPG" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcynKea1IXx-Ypt2BJiS-RYj14Y3PL0Dpz5AEVSsP0vGTNPx3mryk7M7b3sozWsHfjyRlwdUiHXtevq9sdcqzVNtsPCjl8Q8CTa1mfPU641ie8OpjC3bOgWrCiPDj_tEBJ1r9OFyDlrD61/s1600/KIMG0022.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcynKea1IXx-Ypt2BJiS-RYj14Y3PL0Dpz5AEVSsP0vGTNPx3mryk7M7b3sozWsHfjyRlwdUiHXtevq9sdcqzVNtsPCjl8Q8CTa1mfPU641ie8OpjC3bOgWrCiPDj_tEBJ1r9OFyDlrD61/s640/KIMG0022.JPG" width="640" /></a></div>
<br />湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-60023427866117765602016-07-21T23:29:00.000+09:002016-07-21T23:29:28.727+09:00杉田師範、松村師範 おめでとうございます✨本日、JR 比叡山坂本駅前の、燈徨(中華料理)にて<br />
杉田ひとみさんと松村正子さんの師範審査合格お祝いo(^-^o)(o^-^)oを下阪本教室の皆様とさせていただきました❗<br />
<br />
💖杉田師範、松村師範💖<br />
💐💐💐💐💐💐おめでとうございます💐💐💐💐💐💐💐<br />
今日お二人がお話してくださった、感謝の心を大切にこれからも太極拳を楽しみ、そしてこの楽しさを沢山の方々に教えて差し上げてください✨<br />
<br />
知之者不如好之者<br />
好之者不如楽之者<br />
<br />
知識がいかにあっても、好む人には及びません。<br />
非常に太極拳が好きでも、太極拳を楽しんでいる人に比べれば、やはり及ばないことです。<br />
楽しむことには飽きがきません。<br />
楽しむことは、より深く学ぼうとする心を生みます。<br />
上手か下手か他人と比べることもいりません。<br />
楽しむ者が一番長く続きます。<br />
そして、深く味わうことができるのです。<br />
(師範免状の言葉より) <br />
<br />
<br />
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<br />
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湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-59912319237100383442016-06-30T18:01:00.001+09:002016-06-30T18:01:53.065+09:007月3日日曜日突然ですが、<br />
7月3日日曜日午後1時~2時に仰木の里東小学校体育館で太極拳の自主練習をします❗<br />
私は師範をさせていただいております小谷ともうします🙇<br />
1時間ほどですが、一緒にしてみようかな➰と思われる方は<br />
どうぞお立ち寄りくださいませ❤<br />
お待ちしております🙋<br />
<br />
<br />
<br />湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-82466385037538560462016-05-19T12:45:00.000+09:002016-05-19T12:45:14.105+09:00第三十四回指導者研修会 5月5日出発、電車を待っていると場内アナウンス。<br />
前の電車が鹿との接触事故の為に電車が遅れるといういきなりのアクシデント!<br />
さすがに滋賀県です。<br />
笑いながらも不安の中、新幹線に間に合って小田原へ。<br />
今度は箱根へ行く登山バスが小田原のお祭りと連休が重なって道路が混んで渋滞、それでも山間いを行くバスは新緑のあわい緑と温泉の香りを漂わせ箱根へ来たんだと感じさせてくれました。<br />
<br />
今回は私と同じ教室の松村正子さんと京都教室の宮川具子さん、<br />
堤 高司さんの四人で審査を受けます。<br />
指導者研修会は箱根町の体育館「レイクアリーナ箱根」で開催され、開会式、諸注意等の後、楊 慧先生の柔らかく、優しい声に包まれながら八段錦、二十四式、百花拳が行われました。<br />
その後、夕食、交流会があり一日目のカリキュラムが終了しました。<br />
<br />
二日目はすこし曇り空の中、レイクアリーナ奥の運動場で早朝練習。<br />
澄みきった空気と大空の下で斎藤広一先生の篠笛が加わり幻想的な雰囲気を味わいながらの演舞でした。<br />
その後古川師範のお計らいもあって、楊 進先生、慧先生、玲奈先生と一緒にお写真を撮って頂く機会に恵まれ、玲奈先生からは審査を受ける私達に「緊張するでしょうけど、太極拳を楽しんでくださいね」とお声をかけて頂きました。<br />
朝食をとって、レイクアリーナへ集合。<br />
午前中のカリキュラムの前半を演舞した後、いよいよ師範審査です。<br />
<br />
九十三名の受信者を三つのグループに分けて審査を受けます。<br />
私達はCグループ、静寂な空気の中他の受審者の演舞を見ながら、ドキドキ、ワクワク。<br />
2階席の真ん中でカメラを持って私達を見守る古川師範を見つけ安心感で体の力が少し緩み、玲奈先生の「楽しんでください。」という言葉を思い出しいざ出陣!<br />
名前を呼ばれ右手を高々と上げ「ハイ」と大きく声を出し自分の位置に立つ、続いて松村さん、宮川さん、堤さんのと続き、橋口澄子先生の先導で始まりました。<br />
道着の擦れ合う音。ギューギューと床を擦る足音だけが響き渡る中、皆と一緒に演舞する一体感、なんとも言えない充実感に包まれながら演舞を終えました。<br />
見守って下さった諸先生、先輩方の拍手が嬉しくて体が熱くなりました。<br />
総評では<br />
楊 慧先生 「長い間、多くの稽古を重ねたことにより今があります。これからが大切です。もう一度初心に戻ってお稽古を続けて下さい。」<br />
楊 進先生からは 「皆さんの演舞から雑味(余計な動き)がなくなってきました。」<br />
「全員合格です。おめでとう。」と言われた言葉に会場にワァ―という歓声が湧き、感動と嬉しさが涙になって出てきました。<br />
<br />
本当なら昨年受審された京都の大山さんと一緒に師範審査を受ける予定でしたが右大腿骨顆上骨折、三ヶ月の入院で断念する事になりました。<br />
今もボルトとプレートが入っている状態で足を引きずりながら今回の師範審査に挑みました。<br />
太極拳も諦めなければいけないと思った事もありましたが、古川師範、先輩方、教室の仲間や生徒の皆さんに励まされ、続けてきたからこそ、今この場所にいる自分がとても嬉しく思いました。<br />
皆の優しさに支えられ、無事審査を終えることができました。<br />
本当にありがとうございました。<br />
同心協力 (自分を大切にし、友を大切にする事から生まれる、同じ心を持って力を共にする)<br />
改めて考えさせられたこの言葉て<br />
締めくくらせて頂きます。<br />
<br />
2016. 5 杉田 ひとみ<br />
<br />
<br />
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<br />湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-27251819399674518372016-05-15T14:17:00.001+09:002016-05-15T21:27:15.484+09:00滋賀県支部大会を終えて去る、5月8日(日) <br />
滋賀県支部創立五周年記念大会に於いて<br />
皆様にはご多用の中、沢山のご参加をいただき誠にありがとうございました。<br />
お陰さまで、330名あまりのご参加をいただき盛況のうちに<br />
無事大会を終えることができました。<br />
これも皆様方の温かいご支援の賜物と心より感謝申し上げます。<br />
同時に、当日不慣れなことで不行き届きの点が多々ありましたこと、<br />
何卒ご容赦いただきたく存じます。<br />
<br />
<br />
天候不順な日が続いておりましたのに、当日は風薫る五月晴れとなりました。<br />
<br />
楊 慧先生のご指導のもと八段錦と二十四式を全員で行いました。<br />
大きなアリーナの隅々まで柔らかな、それでいて凛とした気が流れ、<br />
気持ちがスッキリとしました。<br />
<br />
佐藤如風先生のお話には、もう一度自分自身を見直す機会をいただきました。<br />
佐藤先生は楊名時師家の直弟子のなかで唯一、師家の最期を看取られた方だそうです。(勿論ご家族以外でです。)<br />
その時に以前から繰り返し師家からご教授されていた<br />
「楊名時太極拳は〈心を一番大切に〉しなければならない。」という教えをしっかり伝えていくのがご自分の務めだと思われたそうです。<br />
そのお言葉を抜粋させていただきます。<br />
<br />
【健康の源は心です。全ては心から発するのです。人間は心の存在が全てなのです。おおらかな心、深い心、柔らかな心、静かな心、愛の心こそ太極の道。】<br />
<br />
【太極の道は和の道。友を大切にする心が我が救いの道。】<br />
<br />
【知ることより好きになること。好きになることより楽しむことが最高。】<br />
<br />
【誠は天に通じる。よき人には天の守りがある。】<br />
<br />
【自分の心というのは、自分の心でしか磨けない。と言います。自分で心を磨こう。という謙虚な意志を持たない限りは、自分の心は磨けないものです。私達は世間(他人の目)はごまかせても、自分自身の心はごまかせないものです。<br />
楊名時先生談「楊名時太極拳は、百人いれば百様の太極拳があっていい。形にばかりこだわらないで欲しい。心を磨くことの方が大事です。」】<br />
<br />
このお二人にお会いできる機会はめったにありません。<br />
特に佐藤先生は東北、仙台からお忙しい中、遥々いらしてくださいました。<br />
慧先生も箱根の研修が終わり三日も経たぬうちに、私達のためにご多忙の中出席してくださいました。<br />
本当に感謝しかございません。<br />
楊 慧先生、佐藤如風先生、そして関西の支部長の皆様<br />
誠にありがとうございました。<br />
厚く御礼申し上げます。<br />
<br />
最後に<br />
330名余りで演舞した 百花拳 。<br />
五重にも六重にも円が広がり、美しい大輪の花を咲かせることができました。<br />
清らかな優しい気に包まれ演舞できたこと、最高に感激しました。<br />
<br />
あの時私の心には、宇宙のなかにあの大輪が一つの生き物の様に存在していると感じました。一人一人はその中の細胞の一つ一つで一人であり皆であり一つである。そんな不思議な気持ちがしました。<br />
何か太極の真理をほんの少しですが、感じた気がしました。<br />
(これはあくまでも個人的な感想です!変な表現をお許しください🙇<br />
ただ感激したことをお伝えしたかったのです。)<br />
謝謝<br />
<br />
<br />
(大人の諸事情により、アリーナ内での写真はありませんが、集まってくださった皆様の様子です!)<br />
<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidTRjcBCvzQ1UynhVab1wnk8K_hEW-CLfAMOYT1yI828nGlGEUmA3b-HOh-2MtB4hBNgrnUMGnd_9IJpL9QWSro7e0orom8C0uMnWwYNzmA2z9t0NYZICqibLiNVsQimdn637507vRYmGz/s1600/KIMG0093.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidTRjcBCvzQ1UynhVab1wnk8K_hEW-CLfAMOYT1yI828nGlGEUmA3b-HOh-2MtB4hBNgrnUMGnd_9IJpL9QWSro7e0orom8C0uMnWwYNzmA2z9t0NYZICqibLiNVsQimdn637507vRYmGz/s200/KIMG0093.JPG" width="200" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiORqCYfb3BSnWXjh4S-2ZsCode6HG3uqgmKA12kVQazyE27zqFsB9A6amDvG0TJyxkoNtTVkiOpKCLVp9h97_n1mYz5t12R4WqcZFjyv5MLliClrnrIZw5PaLHcKAKooYQAfvInA3p2upp/s1600/KIMG0094.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiORqCYfb3BSnWXjh4S-2ZsCode6HG3uqgmKA12kVQazyE27zqFsB9A6amDvG0TJyxkoNtTVkiOpKCLVp9h97_n1mYz5t12R4WqcZFjyv5MLliClrnrIZw5PaLHcKAKooYQAfvInA3p2upp/s320/KIMG0094.JPG" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjO1dFxEM3jZ0Oh5c0efajgHVi60hrhw-cnP6sK_QccSsZLNLe6I_Rpm2TEf0_fG_oX0olkjwyKaSzR0GxMbVWvUNRoj25jyucPCUdjZvklGzSlyK5uR3MzBRUXz8gsvUJNhZ0NKYw4nKH/s1600/KIMG0095.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjO1dFxEM3jZ0Oh5c0efajgHVi60hrhw-cnP6sK_QccSsZLNLe6I_Rpm2TEf0_fG_oX0olkjwyKaSzR0GxMbVWvUNRoj25jyucPCUdjZvklGzSlyK5uR3MzBRUXz8gsvUJNhZ0NKYw4nKH/s320/KIMG0095.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-41681916967930212052016-05-07T09:03:00.000+09:002016-05-07T10:12:01.308+09:00バス到着時間についていつもありがとうございます🙇<br />
明日は滋賀県大会ですね🎵<br />
<br />
さて、バスで行かれる方<br />
到着時間の事なんですが、バス会社から渡されたメモに書いてある通りにブログにアップさせていただきました。<br />
が、交通に明るい方にお聞きしましたところ、もっと大分早く体育館に到着するそうです。<br />
バス会社は渋滞も考えての事とは思いますが、お弁当は到着してからでも充分時間があるそうなので、いつどこで食べるかは臨機応変にお願いしますね😉<br />
<br />
ネット天気予報によると <br />
今日は、はっきりしない天気ですが、明日は晴れるそうです☀<br />
それでは明日、楽しい一日にしましょうね❤<br />
<br />
<br />湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-70456447796927740402016-05-03T18:32:00.000+09:002016-05-03T18:43:01.222+09:00急ですが明日、仰木の里東公園にて百花拳の練習をします‼5月の連休も後半になりました。<br />
皆様いかがお過ごしでしょうか☺<br />
<br />
さて、今週の日曜日は待ちに待った⁉<br />
滋賀県大会です。<br />
<br />
フィナーレは 百花拳 を皆で演舞します❤<br />
<br />
そこで、<br />
急ですが明日5月4日午前11時に仰木の里東公園で、練習しようと思います‼<br />
<br />
橋を渡たり、向かって右側の広場で練習します☀<br />
1時間位はいると思いますので、途中からでもお気になさらずお声かけしてくださいね😉<br />
<br />
私は、楊名時のT シャツを着ております。小谷 やよいと申します🙇<br />
<br />
どなたでも大歓迎です🎵<br />
<br />
それでは明日、お待ちしております❤<br />
<br />
(⌒0⌒)/~~湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-1973713300105018382016-04-25T17:03:00.000+09:002016-05-03T18:46:23.392+09:00滋賀県支部創立五周年記念大会開催までついに2週間をきりました‼春眠暁を覚えず…。<br />
大辞林には、春の夜は短い上に寝心地良く、暁になってもなかなか目が覚めないとあります。<br />
が、実は<br />
寒くて身体が緊張する冬は交感神経が優位に働きます。<br />
それが、暖かい日が増える季節の変わり目に、副交感神経が優位になり、<br />
身体がリラックスモードになって、眠くなってしまう。というメカニズムなのです。<br />
自然な事なので仕方がないですよね😉<br />
それでも、どうしてもシャキッとしたい方は<br />
頭のてっぺんの百会、手のひらの真ん中辺り老宮、<br />
手首横シワの中央から指三分本肘寄りの内関を押してみてください。<br />
すっきりしますよ😁<br />
そして、八段錦❗調子の悪いときは<br />
是非、六段、八段を<br />
本当は身体の弱い私はずいぶん助けてもらっている気功です😆🎵🎵<br />
<br />
<br />
滋賀県大会<br />
<br />
☆日時<br />
2016年5月8日(日)<br />
開会 13時~16時 受付 12時半~<br />
<br />
☆場所<br />
野洲市総合体育館 tel 077-587-3477<br />
<br />
☆持ち物<br />
楊名時太極拳Tシャツ 黒パンツ 上靴 下靴を入れる袋<br />
お弁当 飲み物 おやつ😁 <br />
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<br />
飲食は一階ロビー、お天気がよければ外でもできます。<br />
<br />
バスの方は、着いてからの時間を考えるとバスの中で頂いた方が、ゆっくりできると思います🙇<br />
現地に自動販売機もあります🎵<br />
<br />
<br />
【バス 停留所 到着時間】<br />
<br />
大津京駅 10時20分 駅ロータリーイオン側<br />
比叡山坂本駅 10時35分 駅ロータリーに向って右側<br />
おごと温泉駅 10時45分 駅ロータリーサークルK側<br />
米プラザ 11時 前回と同じ<br />
野洲市総合体育館 12時20分 到着予定です。<br />
<br />
バス会社から指定された到着時間となりますが、大分余裕があると思います。<br />
米プラザでトイレ休憩をとってあります。<br />
<br />
バスの料金はお一人様1300円になりました。<br />
当日、帰路バス内での集金となります(担当 村上準師範)<br />
古川師範が補助をしてくださり、この金額になりました。<br />
参加人数が多いほどお得になりますので、次回はもっと多くの皆さんが参加してくださると嬉しいです😉💖<br />
<br />
バスの停留所の代表者様、お手数ですが朝、人数確認をお願いします<br />
皆様、楽しい1日にしましょうね❤<br />
<br />
それでは、当日お待ちしております❗<br />
<br />
このバスです🙋<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVf2TMEBZjE40NWKz9zKE-yavo0VPE7Asi3bJQcCZYbI4-dfCiU20xjZdZONddI_VqrWyBHeFCx0K3eQdexT_EHEimgdsX2zsu1belss1_lzKCfbrYVowtXNUsW75BvXUihxTucBankyiC/s1600/1461571271637526829993.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVf2TMEBZjE40NWKz9zKE-yavo0VPE7Asi3bJQcCZYbI4-dfCiU20xjZdZONddI_VqrWyBHeFCx0K3eQdexT_EHEimgdsX2zsu1belss1_lzKCfbrYVowtXNUsW75BvXUihxTucBankyiC/s320/1461571271637526829993.jpg" width="320" /></a></div>
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<br />湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-60652946708570973092016-04-20T23:05:00.001+09:002016-04-21T10:53:31.606+09:00行ってきました!大阪研修会桜舞い散る晴天の、4月10日日曜日に指導員以上14名で、<br />
楊 慧先生ご教授の大阪研修会に行って参りました。<br />
<br />
関西地区の楊名時太極拳門下生が約350名ほど集まりました。<br />
前半は講義、後半が実技で八段錦と二十四式を全員で行いました。<br />
<br />
狭いながらも、慧先生のご指導のおかげで八段錦は全て集中して、深く行えました。<br />
きっと皆さんの良い気のおかげもあったと思います。<br />
さすがに二十四式は二組に分かれて行いましたが、ぶつからないようにというのが先に来てしまい、無我無心というわけにはいきませんでした。<br />
が、皆さんの太極拳をじっくり見せていただけたのがとても勉強になりました。<br />
<br />
講義も大変、勉強になりました。<br />
その中でも特に心に残った事を抜粋させていただきます。<br />
<br />
太極拳とは<br />
まず身体が弛んでいること。<br />
身体を楽に柔らかくすると心も楽に柔らかくなります。<br />
虚と実があり、なめらかにスムーズな連動運動であること。<br />
腰を中心とした円運動であること。<br />
心 息 動を意識すること。<br />
眼と動きを連動させること。<br />
そして、<br />
他人と比べる必要はないこと。<br />
それぞれの太極拳でよいのだということ。<br />
これは健康太極拳である楊名時だけの真理かもしれませんが、私はこの考え方が一番好きです。<br />
太極拳は、こうでなければしてはいけない。ではないのです。<br />
老若男女、身体の調子に合わせて行っていいのです。<br />
<br />
そして、これは生き方のアドバイスとして<br />
一怒一老<br />
一笑一若<br />
読んで字のごとく<br />
嫌な想いに囚われていると老いてしまいますよ。<br />
<br />
楽しみながら身体中で微笑むように太極拳をしましょう🎵<br />
<br />
<br />
<br />
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</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9Uk2JfR6SNh-fK5lOusllW_zPrsE2uQ_mMT_v4mAmpGaVud_OJJdqxVAqVayxkqdqinXmPcpTd-pSv12DRnHfLUMOFMcUvTgIjS5wrTfy61PWgnHhzpI8HZFKedHR5MhQt4mOWzlSsk8G/s1600/KIMG0081.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9Uk2JfR6SNh-fK5lOusllW_zPrsE2uQ_mMT_v4mAmpGaVud_OJJdqxVAqVayxkqdqinXmPcpTd-pSv12DRnHfLUMOFMcUvTgIjS5wrTfy61PWgnHhzpI8HZFKedHR5MhQt4mOWzlSsk8G/s400/KIMG0081.JPG" width="400" /></a> </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9Uk2JfR6SNh-fK5lOusllW_zPrsE2uQ_mMT_v4mAmpGaVud_OJJdqxVAqVayxkqdqinXmPcpTd-pSv12DRnHfLUMOFMcUvTgIjS5wrTfy61PWgnHhzpI8HZFKedHR5MhQt4mOWzlSsk8G/s1600/KIMG0081.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi7msaYwSnbD1qcj7AMaQKbaBmMVrzc7SvnlWXCOywveZNy4KjEURbKYZITsneurKXaFSrEg58cNknKVb3-o283-eXYAalfUM4GzQq4cKnAReuUD5-Ru_cqOpbkoNGMmXjAcZ-An-SkCab/s1600/KIMG0080.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi7msaYwSnbD1qcj7AMaQKbaBmMVrzc7SvnlWXCOywveZNy4KjEURbKYZITsneurKXaFSrEg58cNknKVb3-o283-eXYAalfUM4GzQq4cKnAReuUD5-Ru_cqOpbkoNGMmXjAcZ-An-SkCab/s320/KIMG0080.JPG" width="320" /></a></div>
<br /></blockquote>
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<br />湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-7746744042610180462016-04-04T15:56:00.001+09:002016-05-03T19:00:14.885+09:00お知らせ🌸🌸桜花らんまんの季節を迎えました<br />
皆様には益々ご清栄のこととお慶び申し上げます<br />
<br />
さて、来月5月8日日曜日には<br />
滋賀県支部創立五周年記念大会が開催されます<br />
<br />
この度は東京本部より、副理事の楊 慧先生、佐藤如風先生をお迎えして、ご指導していただけることになりました<br />
<br />
貴重な機会ですので、是非ご参加くださりますようお待ちしております<br />
<br />
楊 慧先生のご活躍の一部をご紹介致します<br />
よろしかったら以下のリンクをご覧くださいね<br />
<br />
<br />
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2015/11/1126.html湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-48500213680825484452015-06-01T17:11:00.000+09:002015-07-12T17:35:34.171+09:00箱根の研修と師範審査を終えて この時期には珍しくキリッと構える皐月の富士山と、かなり珍しい大涌谷の噴煙に迎えられました。<br />
初めての箱根研修は、ワクワクとドキドキの入り混じった不思議な感覚でスタートしたのです。新緑のとびっきり美しい道中は、古川師範が同行してくださったので、不安なく箱根観光気分を味わいながらも、翌日の師範審査を想像すると身が引き締まる、そんな繰り返し。会場である花月園に到着したのは、京都出発から4時間後でした。 <br />
受付を終え、人生の先輩方に混じると真新しい胴着は少し気恥ずかしくもありましたが、鶯の声がこだまする青空の下では、いつの間にか先輩も後輩もなくお互いの写真撮影を楽しんでいました。 <br />
<br />
さあ、レイクアリーナ箱根にて1日目の研修の始まりです。 <br />
14時:360人での太極拳、八段錦、百花拳は言うまでもなく壮大。学びを重ねてこられた人生の先輩方の決して踏ん張っていない、上手に力を抜いたからこその腰の低さを目の当たりにして、感動と自分の未熟さを痛感しました。 <br />
それでも、さすがに指導員以上の方々との「気」は気持ちいい! <br />
全員が胴着で一体感があったこともそうなのでしょうが、味わったことのない充実感が心にも体にも染み入るのをはっきり感じました。 <br />
16時30分:3か所に分かれている宿泊先の一つパレスホテルへ移動し、夕食会場では人生の先輩方の経験談や、同じく師範審査を翌日に控えた仲間の方々との和やかな会話と美味しい食事で心もお腹も満腹。本音は早くに休んで明日に備えたいところですが、レイクアリーナに戻り、夕食後の交流会に参加しました。 <br />
各委員会からの今年度の活動内容が報告されました。恥ずかしながら6つの委員会があることをこれまで認識していなかった私には、各委員会の取り組みについては興味深いものがいくつかありました。これについては改めて機会があれば触れましょう。 <br />
夜遅くまでの研修の中で、「人生に老後はない、だから生きていくための太極拳がある」私の心をもっとも揺さぶった言葉です。その中身の一つは「息をするとは、息をしていること、生きていること」「気力は眼(まなこ)に出る」「教養は声に出る」「性格は顔に出る」など、170もの教室に3000人の生徒を抱える愛知の土田師範のお話でした。 <br />
部屋に戻ってからは、緊張を避けるために和やかな会話で、翌日の師範審査について一言も助言をされなかった古川師範の優しさのおかげでグッスリでした。 <br />
<br />
師範審査当日は、朝5時半起床で始まりです。 <br />
朝陽を浴びようとカーテンを開けると、窓の下では数人が太極拳を舞っているではないですか。さすがに焦りました。6時半からの早朝練習だけでは師範審査に十分では無いのかと。しかし、鶯や野鳥のさえずりの中、野外での早朝練習を数百人で舞っていると焦りは消え、箱根という場所が生み出す特別な爽快感に包まれました。その一方、大涌谷の噴煙がすぐそこに見え、上空を旋回するヘリに緊張していたのも確かです。 <br />
9時:朝食を済ませ、荷物をまとめてレイクアリーナへ移動。黒帯でギュッと気持ちを引き締め、いよいよ師範審査へ向かいます。 <br />
今回審査を受けるのは115名。壁に貼り出された3グループの名簿をたどると最後のCグループ28番目に名前を見つけました。 <br />
各38名のAグループ、Bグループの審査が静粛なアリーナで進み、私の名前が呼ばれ「はい!」と大きくハッキリとした声で息を吐き、右手を高く上げ自分を奮い立たせ誘導された位置へ向かうと、2階席からこちらを見守る古川師範の笑顔をみつけ「いつもの通りに。楽しんでやれば大丈夫。」と、審査前に頂いた温かい応援の言葉にも後押しされ、少しばかりホッとして力みは緩み、いよいよ開始です。 <br />
91歳とは思えぬ今井治師範の先導に驚きながら、なんと表現すればいいのか「ザザザーッ」と胴着の動く音、「キュキュッ」と足が床をこする音だけが響き渡り、見知らぬ仲間と息を合わせ、同志のような気持ちで心地よい緊張が全身を駆け巡る充実感に包まれました。 それは、今日この場でしか味わえない特別なものとして生涯忘れられそうにありません。 <br />
終わるとすぐに、見守ってくださった皆様方の拍手が嬉しくてたまりませんでした。 <br />
総評として、楊慧先生からは「皆さん、よくここまで頑張りました。でも皆さんがここで審査を受けれたのは、皆様を指導し育ててくれた先生方がいたからです。初心者に教えるのは本当に大変なこと。名簿にはそれぞれを指導してきてくださった先生の名前が書かれていたのですよ。皆様もよき指導者としてこれから一緒に励みましょう。」と。 <br />
楊進先生からは「全体に雑味がなくよかった。雑味がないとは上手く心と体が緩んで力が抜けていたということ。」「全員合格おめでとう!!」張り詰めていた感情と感動が一気に吹き出て、不覚にも「わーっ」と大声を出して泣いてしまい、周りの新米師範にも涙が伝染していきました。箱根という場所が持つ力も影響したのでしょうか?思い出しても自分のそんな感情に驚くばかり。太極拳が本気で好きなようです。 <br />
<br />
経験と継続を重ね続けたその上に「心と技」は磨かれているのだと、人生の先輩方のお姿が教えてくださいました。自分自身を磨いていく道は、学ぶことを怠らず、たゆまぬ努力次第で自分にしか築けないのだと強く感じています。ご指導いただいた先生、尊敬する先輩、ともに励む素敵な仲間のおかげで無事に師範審査を終了できた大山です。皆様、本当にありがとうございました。まだまだ未熟ですが、あったかい仲間に囲まれ幸せ!という気持ちを大切に、「伝えることは、学ぶこと!」経験と継続を重ね太極拳を楽しんでいきます。「健康、友好、平和」自分軸をあらためて正し、新米師範の第一歩が始まります。<br />
<div style="text-align: right;">
2015年5月 楊名時太極拳師範 大山芳乃</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsAr3eHBOLAM-r6DLg35IvMone8WeRSGtY0LWgHL-e59VeYq7iecwukz_cDhOqi1q_19HSD54K4wvj0bBAabG96RH-l254lqBfcSV7_-ZZmEkqtOn-NkQYdx6AdjBz7zy_2mFcz-7XJE72/s1600/P1000518.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsAr3eHBOLAM-r6DLg35IvMone8WeRSGtY0LWgHL-e59VeYq7iecwukz_cDhOqi1q_19HSD54K4wvj0bBAabG96RH-l254lqBfcSV7_-ZZmEkqtOn-NkQYdx6AdjBz7zy_2mFcz-7XJE72/s200/P1000518.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM_xoCvynpCZw50TU-xs2nzguThyphenhyphenfuxACSSm04CAWOYTuPnkAZ6Ln6LO0QCe97VdagKBJoMrNyOZEOINyPoVigmeWxtx0wTvZhJOn6Z8PWOSRoo4qtDppUgZOCoKdbFF85GNaupZniYdxT/s1600/P1000510.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM_xoCvynpCZw50TU-xs2nzguThyphenhyphenfuxACSSm04CAWOYTuPnkAZ6Ln6LO0QCe97VdagKBJoMrNyOZEOINyPoVigmeWxtx0wTvZhJOn6Z8PWOSRoo4qtDppUgZOCoKdbFF85GNaupZniYdxT/s200/P1000510.JPG" width="200" /></a></div>
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZbItJF4ngM29H2HTHnF1XvtGxXNe4kbz3gbypEn8iMve6Ndq0BQfLCbPs3BapCswHmcPXCESEt6tV7Mosv5w5VDrNUDavIFC6MVY8CTaCz3JhoZ4ao5VI1Srzb558A4HovkaVhZjlYX0k/s1600/P1000524.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZbItJF4ngM29H2HTHnF1XvtGxXNe4kbz3gbypEn8iMve6Ndq0BQfLCbPs3BapCswHmcPXCESEt6tV7Mosv5w5VDrNUDavIFC6MVY8CTaCz3JhoZ4ao5VI1Srzb558A4HovkaVhZjlYX0k/s200/P1000524.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1koI36GIc2D0Ys3Yi1vcXbNq-wl81NnJ67V5iApWsp1JF7Zch2MgZA6y43uDZRgt8zIraZgIDiiNKSEm9Rgnx7thEDSLNgsQTC8Jaks4LYm8tHOHSnaS51WtRGWfjjMcOSf2dJcEj2Y9-/s1600/P1000526.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1koI36GIc2D0Ys3Yi1vcXbNq-wl81NnJ67V5iApWsp1JF7Zch2MgZA6y43uDZRgt8zIraZgIDiiNKSEm9Rgnx7thEDSLNgsQTC8Jaks4LYm8tHOHSnaS51WtRGWfjjMcOSf2dJcEj2Y9-/s200/P1000526.JPG" width="200" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitg2fPJSms3BXcNkVx-ckxfp0zTZZ3heESVecfxVwNUtz-lMaBu_kQejQc2ME6Fy0e6IysmUj3ouk2tjqhxBUf2hXvXaMucGj7u1-bYQg0rD6_ruj4rNXzezILtDZDXVi-Mw4rmEPBoUqK/s1600/P1000525.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitg2fPJSms3BXcNkVx-ckxfp0zTZZ3heESVecfxVwNUtz-lMaBu_kQejQc2ME6Fy0e6IysmUj3ouk2tjqhxBUf2hXvXaMucGj7u1-bYQg0rD6_ruj4rNXzezILtDZDXVi-Mw4rmEPBoUqK/s200/P1000525.JPG" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6DrxqUcsxvvEKaoH9YBDkN95LoAB4MeF5U1NIsyhTFSRv161s9LCl8x22oOoIv6daRrqGdptiYY6frBjrYf8NGpTMSfJpysEEkBN9aQbpztfA-9HoZVumJamJVlOaMIOhVNA54IxWteJ3/s1600/P1000528.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6DrxqUcsxvvEKaoH9YBDkN95LoAB4MeF5U1NIsyhTFSRv161s9LCl8x22oOoIv6daRrqGdptiYY6frBjrYf8NGpTMSfJpysEEkBN9aQbpztfA-9HoZVumJamJVlOaMIOhVNA54IxWteJ3/s200/P1000528.JPG" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjph8BKeNNC0whyphenhyphenddDJKKYbK41R5Fc5UC-YLK-JOWFKPN88WvPdFJ78GbhjddApk57FJELW0WeUtbwTeRMBumZ4XfHq0AmeheveVG-bxULRMldqX2LQshTbJsRgMORpLummx3HrOmREKyNR/s1600/P1000536.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjph8BKeNNC0whyphenhyphenddDJKKYbK41R5Fc5UC-YLK-JOWFKPN88WvPdFJ78GbhjddApk57FJELW0WeUtbwTeRMBumZ4XfHq0AmeheveVG-bxULRMldqX2LQshTbJsRgMORpLummx3HrOmREKyNR/s200/P1000536.JPG" width="200" /></a></div>
<br />湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-34642774550426641792015-04-01T23:03:00.000+09:002015-06-10T23:16:14.140+09:00楊慧先生をお迎えして 関西フロック春の集い(2015年3月8日 大阪国際会議場にて) まず、楊慧先生のお話から始まりました。太極拳を始めた動機や目的は人それぞれだと思うけれど、初心者も経験者も一緒に心を合わせて舞うこと、「同心協力」が大切であるということ。<br />
<br />
大勢の仲間たちとの交流の場で得られるいろいろな思いや体験は、次の自分の力として備わり、何度も稽古して積み重ねることの大切さ、「継続は力なり」ということ。<br />
<br />
また、ただ立っているように見える「立禅」にはとても深い意味があり、下半身を安定させ上半身はゆったりさせる。吸う息より吐く息を長くし腹式呼吸を行い、上下前後左右の姿勢を整えて立つ。それが上虚下実につながっているということ。<br />
<br />
そして太極拳の極意である「心・息・動」、調和を取りながら姿勢を整えて動くことなど、慧先生の体験と経験に基づくいろいろなお話が次から次へと続きました。<br />
<br />
中でも私が特に興味深く思ったのは、慧先生が おっしゃった「陰陽相互い」という、すべてのものは陰と陽に分けられるが、それらは相反するものではなく、相対的な関係にあるというお話でした。太極拳がどのようにして生まれ、今日に伝えられてきたかということを考えると、太極拳の奥深さを改めて感じることができました。<br />
<br />
今回の研修会では、初めての試みとして師範審査がありました。15名の受験者が慧先生、関西ブロック の各支部長、副支部長の前で、また今回の研修会の参加者も見守る中で行なわれました。審査後、慧先生が15名の方全員の合格を発表されると、息ができないほどの緊張感に包まれていた会場が、一気に和やかな空気に変わり、みんなが各々に自分に置き換えて受験者を見守っていたのが伝わってきました。<br />
<br />
最後に八段錦と24式は、会場の関係で半分ずつの人数で実技を行ないました。まわりには長く経験を積んだ大ベテランの方や、自分の思い思いの動きをされている方など、さまざまな太極拳に触れることができ、大変勉強になりました。また機会があれば、どんどんこのような研修会に参加したいと思います。<br />
(K.U.) 湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-55662219143814069902015-02-12T00:31:00.000+09:002015-02-12T00:31:57.078+09:00企業の健康推進活動事業に参画して<span id="goog_1213414528"></span><span id="goog_1213414529"></span> 2月9日、10日の2日にわたり、「太極拳教室と比叡山延暦寺自由散策」という企画に、古川先生とともに参加させていただきました。<br />
<br />
1日目の三菱電機 湖西荘で開かれた太極拳教室では、最初に30分の座学があり、先生がパワーポイントを使って、楊名時太極拳の紹介(競うスポーツではなく、心身の健康を目指す太極道であること)と独特の呼吸法(逆腹式呼吸)の説明をされました。<br />
<br />
次に準備運動、気功第一段錦、第二段錦を行い、太極拳の基本である体重移動の練習をしました。<br />
2日のみの教室ということで、24式は行なわず、「太極之華」(十字手~起勢~単鞭~雲手~単鞭~十字手~収勢)を繰り返し練習することになりました。<br />
<br />
間には脳トレのゲームもはさみ、参加者の皆さまと楽しい時間を共有させていただきました。 <br />
<br />
2日目はバスで比叡山に上がり、延暦寺会館の広い畳の部屋で太極拳を行ないました。道場のようなキリッとした雰囲気の中で、「太極之華」を舞いました。<br />
<br />
参加者8名の中には2名の太極拳経験者もおられたので、短い時間でしたが、とても全体がまとまった動きになりました。皆さまと心を一つにして舞うことができ、本当に感動しました。<br />
<br />
ぜひ皆さまがこの教室をきっかけに太極拳への関心を深めてくださることを願っています。<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhum95HSFDkZy6ecNp1N-dAAWGI02pZStDX8mSscjZRPYkH88yWl7dTEnqGW49TNGexiU1YPlGgC8CcGIMkhnx516W9ZP7SfJ_bMkEg5_sYNsEjRdoRLLfxpjfrWiO61pcr7t-Uqnf6Zxi7/s1600/P1000370.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhum95HSFDkZy6ecNp1N-dAAWGI02pZStDX8mSscjZRPYkH88yWl7dTEnqGW49TNGexiU1YPlGgC8CcGIMkhnx516W9ZP7SfJ_bMkEg5_sYNsEjRdoRLLfxpjfrWiO61pcr7t-Uqnf6Zxi7/s1600/P1000370.JPG" height="150" width="200" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_nNvtz33R2iawsuWoID6laxctjsV_2xzLXxmdRCELSsPdkS_E_2zUtSgvcahsRL6z_idqggV1mBLL-_Y0hAOjbNRSTGQWsCa0yf291w273vE4pkXV4-ZXG5HgZzVLvu2wM6LaAIlzF86g/s1600/P1000376.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_nNvtz33R2iawsuWoID6laxctjsV_2xzLXxmdRCELSsPdkS_E_2zUtSgvcahsRL6z_idqggV1mBLL-_Y0hAOjbNRSTGQWsCa0yf291w273vE4pkXV4-ZXG5HgZzVLvu2wM6LaAIlzF86g/s1600/P1000376.JPG" height="150" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNODRWMZcRDsNc6l6vY8fIaYj6naenJbxF3o2wBHTHWNow7OSYZnL9X1Dycbkhl86nRmiaRJlmNRLhxmAnlOCJ1novBM3hNnAHvERkE3vmnkwXWNsDm2rnJAhgWOFOAlfPC-HJUB7yL7ii/s1600/P1000377.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNODRWMZcRDsNc6l6vY8fIaYj6naenJbxF3o2wBHTHWNow7OSYZnL9X1Dycbkhl86nRmiaRJlmNRLhxmAnlOCJ1novBM3hNnAHvERkE3vmnkwXWNsDm2rnJAhgWOFOAlfPC-HJUB7yL7ii/s1600/P1000377.JPG" height="150" width="200" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhErHSsWA5ytLwcBnp1EtYhGXIde6_GNduqeEI0uuplEvckoejzWNXI5X3vpfYbZwvtdJgvVQRXdiiFjWGHXzIYkV2MfDuucabJajDfAgbx-w_60OY0gAoq_2hJG3rNKFyEWfn0gt-cB8FI/s1600/P1000394.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhErHSsWA5ytLwcBnp1EtYhGXIde6_GNduqeEI0uuplEvckoejzWNXI5X3vpfYbZwvtdJgvVQRXdiiFjWGHXzIYkV2MfDuucabJajDfAgbx-w_60OY0gAoq_2hJG3rNKFyEWfn0gt-cB8FI/s1600/P1000394.JPG" height="150" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPHRGE-aVMeoih345GdwagKDr7NapSBCJR7jBPAdI1FH7L67OX5GBZe9SYhWj3pjZx7cTh3Exa_pLgsQSXmEg7BmSRSNOw2OgXd4ep35VUhOP34pIrYD5H1RTcsVLYiczWBryQSTd61FId/s1600/P1000397.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPHRGE-aVMeoih345GdwagKDr7NapSBCJR7jBPAdI1FH7L67OX5GBZe9SYhWj3pjZx7cTh3Exa_pLgsQSXmEg7BmSRSNOw2OgXd4ep35VUhOP34pIrYD5H1RTcsVLYiczWBryQSTd61FId/s1600/P1000397.JPG" height="150" width="200" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlb7NZyh_Z_bTSmU6fi_pYsWRiDOhflAeT-YzA7rYUDsXrR5BvUV80bHTxn10_tjvYkpTdjN7SXuQR_Q72iw-iQnfSBlwmHVesFACrHefGANVqvNu3njgxeqnPVVEoVU9MN8dYpyXwAJBT/s1600/P1000400.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlb7NZyh_Z_bTSmU6fi_pYsWRiDOhflAeT-YzA7rYUDsXrR5BvUV80bHTxn10_tjvYkpTdjN7SXuQR_Q72iw-iQnfSBlwmHVesFACrHefGANVqvNu3njgxeqnPVVEoVU9MN8dYpyXwAJBT/s1600/P1000400.JPG" height="150" width="200" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoLQfY5u0mHexAEuP8Supx0QCczkXipe-y2axqRowPTpESZLLk7Geigq-TELgc5NwhEuq4CmwrhO1JDaJ9xAEKn4zrAHyROp_Voene9npJtV1av5aJsf4B49XRRhRiEpwLBHSOA46zemTK/s1600/P1000372.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoLQfY5u0mHexAEuP8Supx0QCczkXipe-y2axqRowPTpESZLLk7Geigq-TELgc5NwhEuq4CmwrhO1JDaJ9xAEKn4zrAHyROp_Voene9npJtV1av5aJsf4B49XRRhRiEpwLBHSOA46zemTK/s1600/P1000372.JPG" height="150" width="200" /></a></div>
<br />
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<br />湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-84300693249092985892014-12-20T22:04:00.000+09:002015-02-11T22:43:34.541+09:00平成26年度審査12月13日(土)に月の輪にて審査が行なわれました。<br />
<br />
新富滋賀支部長をお迎えし、15名の方が緊張の面持ちで演舞されました。<br />
<br />
無事に審査が終了した後、支部長からお話がありました。<br />
<br />
ご自身の経験談と、楊名時先生がよく言われた「我為人人、人人為我」 という言葉を通して、継続することの大切さと、自分と皆の健康と幸せを願って太極拳を舞うことを教えていただきました。<br />
<br />
審査を受けられた皆様、おめでとうございます!<br />
<br />
今後も同心協力をモットーに、太極拳の輪を広げていきましょう。<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkWpsIIhskLntbepXgr7Cr7oRzlpQpxod-2FDKBb0EQwHVmZCb0Nlvz4GkDMC4ZkjEdNxoQ6X8Pz2Yokkiz6wGVSRrqj386PHoaWVoF2aNqAl5eRlzVNxaQmJxh9q_3r-PZRrFMmSawyZp/s1600/048.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkWpsIIhskLntbepXgr7Cr7oRzlpQpxod-2FDKBb0EQwHVmZCb0Nlvz4GkDMC4ZkjEdNxoQ6X8Pz2Yokkiz6wGVSRrqj386PHoaWVoF2aNqAl5eRlzVNxaQmJxh9q_3r-PZRrFMmSawyZp/s1600/048.JPG" height="150" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLW1ql_IxxPykZLpLCQJrWMksP9pZg3XxNGuOCiCY9MSguI8hZynxmkd3kMmKg7pF5e5OJo6YVB7ZzV3tcDWW4uLthRs_5XOgJSJTv6VkKa_tSNP9IvYC-yzVMayyyHFZknByL1TnJVBmu/s1600/049.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLW1ql_IxxPykZLpLCQJrWMksP9pZg3XxNGuOCiCY9MSguI8hZynxmkd3kMmKg7pF5e5OJo6YVB7ZzV3tcDWW4uLthRs_5XOgJSJTv6VkKa_tSNP9IvYC-yzVMayyyHFZknByL1TnJVBmu/s1600/049.JPG" height="150" width="200" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDVcbqowTSZqkebBRWChvZ6HoM4PqlnnPsDHGx1__YzZOpUYrtNPFolw8Oxb94fmjOagINnnnM8p9iMpyOSjl-KV8mS3CfSsbPU-82Ts-P-5zlDgm5fb1i1tG8_UUc0hgmiCvdxc8RNBh2/s1600/051.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDVcbqowTSZqkebBRWChvZ6HoM4PqlnnPsDHGx1__YzZOpUYrtNPFolw8Oxb94fmjOagINnnnM8p9iMpyOSjl-KV8mS3CfSsbPU-82Ts-P-5zlDgm5fb1i1tG8_UUc0hgmiCvdxc8RNBh2/s1600/051.JPG" height="150" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-fHtnJuN3ji0aiSzXFnD45kTRurGuskDX5zm6dV3JI_v2X7x-LJkq1SWihdD-hOgL5SHpk-p8NN5NeRTSqCSEiDwc7BKBc8ytObOlwOyWE3hYzIqqTMg3z2pftP6q1u44YcGHqICHgLvR/s1600/053.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-fHtnJuN3ji0aiSzXFnD45kTRurGuskDX5zm6dV3JI_v2X7x-LJkq1SWihdD-hOgL5SHpk-p8NN5NeRTSqCSEiDwc7BKBc8ytObOlwOyWE3hYzIqqTMg3z2pftP6q1u44YcGHqICHgLvR/s1600/053.JPG" height="150" width="200" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDG_GFiVtfJGp7g6vU-DP63Sabp1GbE1hJY6ZyLW9L91fFqKQHt2PlUHLbqLCyLCDQ7b0vo8Gmj0RHLnQEmagIZWFnmkPRWcLUFe9QaMwml59upA2Zf75VguBSELygEYJ00c2SofArxdYf/s1600/054.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDG_GFiVtfJGp7g6vU-DP63Sabp1GbE1hJY6ZyLW9L91fFqKQHt2PlUHLbqLCyLCDQ7b0vo8Gmj0RHLnQEmagIZWFnmkPRWcLUFe9QaMwml59upA2Zf75VguBSELygEYJ00c2SofArxdYf/s1600/054.JPG" height="150" width="200" /></a></div>
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湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-57026657812145292022014-11-27T00:55:00.000+09:002014-12-04T01:01:05.156+09:00心・息・動ー心身のトータルケアをめざしてー 市民公開講座に参加して 秋晴れの10月25日(土)、なら100年会館にて行なわれた日本呼吸ケア・リハビリテーション<br />
学会による市民公開講座に、湖西太極拳クラブから数名で参加いたしました。<br />
<br />
日本健康太極拳協会の関西ミッションの一つであり、楊慧先生、帯津先生の講演もあって、<br />
楊名時太極拳同好の多くの方々が集まり、会場は満員で熱気が溢れていました。<br />
<br />
講演 1. 呼吸器の病気と「心・息・動」 (木村 弘 先生)<br />
<br />
息切れを生じる主な病気・・・心不全、貧血、慢性閉塞性肺疾患(たばこ肺)、膠原病等<br />
<br />
<症状> 身体の酸素濃度が低下、肺がうまく働かなくなり予備力が低下。<br />
COPD(たばこ肺)では肺が大きくなって、心臓が滴状心といわれ るように細長くなる。肺の細胞が破壊され、息が吐きにくくなって、 肺が膨張して戻らなくなる。<br />
<br />
運動することで身体に弱い炎症が起こる。普段あまり運動をしていないと、少しの運動<br />
で炎症反応が急激に高くなる。持続性運動を行なうことで順応反応が起こり、炎症を<br />
抑える。<br />
COPDにおける負のスパイラル(呼吸困難→出不精→身体能力の低下→抑<br />
うつ)から抜け出すために、日常できる軽い運動、<span style="color: red;">呼吸を意識した運動</span>がとても<br />
大切である。<br />
<br />
「心・息・動」を重んじる八段錦、太極拳は心、体を養う方法としてとても良いものです。<br />
<br />
講演 2. 楊名時八段錦・太極拳で生き生きと<span style="font-size: small;"> ! ! </span>(楊 慧 先生)<br />
<br />
十字手から起勢までと、第一段錦を行ないました。<br />
姿勢は背筋、首筋を伸ばし力を抜くこと。鼻から吸って鼻から吐く、深く長い呼吸を<br />
心がけるなど、基本を確認しました。<br />
<br />
講演 3. 攻めの養生法としての呼吸法 (帯津 良一 先生)<br />
<br />
体を労わり、病気を防ぐ守りの養生ではなく、日々内なる生命場のエネルギーを高め、<br />
外に対しては粋に生きる攻めの養生が大切であると話されました。<br />
<br />
講演 4. たくましく生きるための呼吸 (本間 生夫 先生)<br />
<br />
呼吸で心を癒し、体をリラックスさせる一つの方法として<ラッタッタ呼吸体操>を紹介<br />
されました。東北の小学校で実演されたビデオに合わせ、会場の皆さんで楽しく実践し<br />
ました。 <br />
(報告: H.S.& R.M.) 湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5398770063058846524.post-3745020293226703192014-11-08T00:00:00.000+09:002014-11-07T22:02:47.840+09:00ホームページのリニューアルについて<br />
本日より、 「湖西太極拳クラブ」ホームページはブログサイトとしてリニューアルしました。<br />
<br />
これまでに当ホームページでは、活動報告を中心に更新を行なって参りました。<br />
今回ブログへ移行することで、 メンテナンス性の向上をはじめ、皆さんからの意見・感想をより手軽に受け付けられるようになりました。<br />
是非、 記事へのコメントをお寄せください。<br />
<br />
なお、お気に入りやブックマークへ登録されていた方はお手数ですが、改めて登録をお願いします。今後とも、湖西太極拳クラブをよろしくお願いします。湖西太極拳クラブhttp://www.blogger.com/profile/05224868340221441975noreply@blogger.com0