大阪支部の研修会に参加して

７月13日に大阪グランキューブにて楊慧先生、玲奈先生をお招きしての研修会がありました。
滋賀県支部からは支部長と古川副支部長が参加されました。


ワンポイントレッスンとして気功第八段錦が取り上げられました。
・　始める前に肩幅に足を開く動作は、楊名時先生が望まれた心を調える形であることを承知して　 おいてほしい。
・　軽い爪先立ち→しっかりと→肛門を締める
・　足裏湧泉に意識を向ける。
・　回数は３回とし、１　軽い直立　２　小さい屈折　３　沈み込み　とする。（ただし無理をしないこと）

慧先生のお話
・　太極拳とは太極という極のないもの（自然）と調和する術（拳）を身につけるもの。
・　楊名時太極拳の師範審査を受けるということは、少なくとも10年、先生と共に歩んできた年月が　　あり、推薦した先生との間で育まれた心を大切にするということです。その年月は技だけでなく　　 心を繋いだものとして認識してほしい。

玲奈先生のお話
　　丁寧な動作は呼吸が調ってしなやかになる
　　　　　　　↓
　　心を穏やかにする
　　　　　　　↓
　　太極拳の動作をより意識してすると、深い呼吸が無理なく訓練できる

　24式太極拳は世界で一番できる人が多い健康法であり、これは凄いことであり誇りに思う。
　楊名時太極拳には皆が繋がる方法として、外から丸を作る（技を磨く）方法と、中心をしっかり決　める（心を磨いて技に映す）方法がある。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　古川　裕子